Dieta mara banica pe zile. Mara Bănică, colega prezentatoarei Simona Gherghe la “Acces Direct”


Google Plus Mara Bănică 42 de ani a schimbat măsura la haine în numai două luni şi jumătate. Jurnalista a urmat o dietă personalizată în urma căreia a reuşit să slăbească 15 kilograme.

Dieta Mara Bănică. Ce trebuie să mănânci ca să slăbești 15 kilograme, în doar două luni

Întrebată cum a ajuns la noua siluetă, vedeta a dezvăluit dieta minune care a ajutat-o să piardă în greutate şi modul în care trebuie consumate alimentele. Luaţi o foaie şi un pix şi notaţi! Kilogramele în plus reprezintă o adevărată corvoadă pentru femeile de toate vârstele şi după cum se dieta mara banica pe zile e mai dificil de luptat cu ele atunci când treci de pragul de 30 de ani.

pierdere uriașă în greutate înainte și după

Mara Bănică a ajuns la dimensiuni de fotomodel în numai două luni şi jumătate cu o dietă dieta mara banica pe zile făcută de nutriţionist în urma căreia nu a simţit niciun moment că ar face foamea.

La începutul lunii mai, jurnalista a început să ţină un regim personalizat, care s-a întins pe 11 săptămâni.

  • Dieta Mara Bănică - slăbești 15 kg în două luni - Reţete Diete
  • Ce trebuie să mănânci ca să slăbești 15 kilograme, în doar două luni Dieta Mara Bănică.

După doar două săptămâni, vedeta se putea lăuda că acul cântarului îi indică mai puţin cu 4 kilograme, ceea ce a făcut-o să meargă mai departe cu noul ei plan ei alimentar. Ce dietă a ţinut Mara Bănica şi ce alimente a consumat Cu dieta în faţă, Mara nu s-a abătut de la ea sub niciun pretext.

fat burning liss

Deşi este foarte ocupată, jurnalista a avut grijă să consume doar ce i-a recomadat nutriţionistul. Mai aveţi voie un ou fiert pe zi, g de fructe, două linguriţe de ulei pe zi, doar în salate, şi jumătate de pahar de lapte dulce.

Mara Bănică a dezvăluit dieta cu care a slăbit 15 kilograme

Puteţi bea apă plată, ceai şi cafea. Puteţi să beţi carbogazoasele care vă iau pofta de dulce.

pierderea în greutate americană

În zilele următoare aveţi voie la orice iaurt, dar fără cel cu fructe, puteţi mânca roşii şi de grame din orice fruct. Nu aveţi voie fructe uscate, pâine. Aveţi voie gumă de mestecat şi bombonele fără zahăr.

Dieta de 11 saptamani a marei banica

În a doua săptămână aveţi voie roşii doar trei zile, verdeţuri. Fără banane sau citrice.

De Dana AramăVineri, 20 iulieJurnalista Mara Bănică le-a spus tuturor care este dieta pe care a ținut-o și cu care a reușit să slăbească foarte mult. Mara Bănică a slăbit 15 kilograme într-o perioadă de două luni și jumătate.

Aveţi voie carne fiartă, peşte la grătar şi legume crude. Mai aveţi voie două linguri de oţet pe zi.

pierdere în greutate roanoke va

Dieta Marei Bănică se întinde pe 11 săptămâni Foto: arhivă personală Dacă vi se va pare că nu mai slăbiţi, nu vă faceţi probleme. Luni, în a doua săptămână, aveţi voie toate brânzeturile, legume şi fructe.

Marţi alegeţi cantităţi nelimitate de fructe, fără cele tropicale, plus legume. Miercuri aveţi voie 10 felii de pâine dietetică şi legume.

#1 - Necesarul kcal si macronutrientii - Get Healthy \u0026 Fit

Joi puteţi mânca legume, fructe crude şi fierte. Vedeta a reuşit după doar două săptămâni să dea jos aproape 4 kilograme, iar procesul ei de reinventare a continuat. Cum arată Mara Bănică după ce a slăbit 15 kilograme Jurnalista a ajuns acum la 55 de kilograme şi arată fabulos.

Home » Vedete » Mara Bănică a spus dieta care a ajutat-o să slăbească 15 kilograme.

Poate să poarte absolut orice îşi doreşte fără să-şi mai facă griji. Ca să rămână la numărul de kilograme la care a ajuns, Mara Bănică este acum într-o perioadă în care îşi formează obiceiuri alimentare sănătoase.

Ea poate mânca fără probleme şi limite carne de vită, de pui, de curcan sau porc, fiartă sau la grătar, peşte, brânzeturi slabe, legume crude şi gătite, ouă, dar să nu fie prăjite, asezonate cu condimente naturale. Laptele este interzis, iar pe perioada dietei nu se consumă alcool.

Vedeta susține că după 11 săptămâni a. Potrivit mărturisirilor făcute de frumoasa brunetă, la o săptămână după ce a început dieta -minune, ea cântărea. Prima săptămână se poate consuma brânză cottage alături de.