Glucomannan studiu de pierdere în greutate


seic de slabit

Glucomannan Sănătate Beneficii: Pierdere în greutate - Mar 09, Glucomannan Sănătate Beneficii: Pierdere în greutate Fibrele rădăcinii Konjac au un conținut foarte scăzut de glucomannan studiu de pierdere în greutate, dar sunt foarte bogate în fibre. Similar cu multe legume, aceasta este o combinație care promovează o linie de talie sănătoasă.

purtă pur și simplu pierdere în greutate jacksonville nc

Desigur, restul dietei trebuie să fie sănătos, și, de asemenea, trebuie să fie exercitarea în mod regulat. Consumul de pulbere konjac poate ajuta la pierderea în greutate prin promovarea unui sentiment de plenitudine sau sațietate, ceea ce te face mai puțin probabil să prea mult. Într-un studiu dinde persoane sănătoase supraponderale au fost alocate aleatoriu pentru a ingera fie un supliment de fibre sau un placebo în timp ce pe o dieta cu calorii restricționat.

cămașă de grăsime de compresie

Suplimente de fibre au fost fie glucomannan, glucomannan și guma de guar, sau glucomannan, împreună cu guma de guar și alginate. Toți subiecții consumate o dieta echilibrata de de calorii, plus fie supliment de fibre sau un placebo. După o perioadă de observare de cinci săptămâni, cercetatorii au constatat că toate suplimentele de fibre, plus dieta controlata a condus la o mind pierdere de grăsime în greutate în comparație cu placebo plus dieta.

waba grill pierdere în greutate

Cu toate acestea, ei concluzionează că glucomannanul a produs în mod specific o reducere a greutății corporale la subiecții supraponderali, dar altfel sănătoși, dar adăugarea de gumă de guar și alginat nu părea să provoace nici o pierdere suplimentară în greutate. În schimb, unele studii, ar fi unul din publicat în Journal of the American College of Nutrition, nu au arătat că luarea glucomannan a dus la orice pierdere în greutate semnificativă statistic.

modalități naturale de a pierde grăsimea de burtă inferioară

Cu toate acestea, cred că este sigur să spun că glucomannan poate fi probabil eficient pentru promovarea pierderea în greutate atunci când este combinat cu un stil de viață general de reducere a greutății, inclusiv o dieta sanatoasa si exercitii fizice regulate.