Hrisca cu lapte slabeste

Dieta-minune cu hrișcă și chefir.

Hrisca este un aliment sărac în calorii, ceea ce-l face ideal pentru o dietă. În schimb este bogată în magneziu, aminoaacizi, fier, potasiu, vitamina B1 și B6.

Topește rapid 12 kilograme în 14 zile. Rezultate sunt uimitoare 08 aprilieDieta-minune cu hrișcă și chefir este una dintre cele mai populare în rândul oameniilor care vor să scape rapid de kilogramele depuse peste iarnă și are rezultate cu adevărat uimitoare. Însă, cei care vor să o încerce trebuie să fie conștienți că este hrisca cu lapte slabeste de strictă și au nevoie de multă ambiție.

Baby Food Recipes Cookie Recipes Healthy Recipes Kefir Loose Weight Nutella The Cure Good Food Food And Drink Cum slabesti aproape un kilogram pe zi cu dieta cu hrisca si kefir Cum slabesti aproape un kilogram pe zi cu dieta cu hrisca si kefir - Una dintre cele mai drastice diete pe care le poti incerca este dieta cu hrisca si kefir, o dieta hipocalorica, cu un program al meselor destul de strict Raw Vegan Recipes Vegetarian Recipes Cooking Recipes Healthy Recipes Cold Hrisca cu lapte slabeste Salads Quinoa Romanian Food Vegan Dishes Meal Planning Hrisca cu legume - Arome de poveste Hrisca este superioara graului, contine mai putine glucide, nu contine gluten, contine cantitati mari de lisina, fier, seleniu si mai mult calciu, o alternative la grau pentru cei care au intoleranta la cereale.

Hrișca este una dintre cele mai sănătoase și benefice semințe, pe care nutriționiștii o recomandă în orice dietă personală. Aceasta este foarte populară în Rusia și tot spațiul post-sovietic.

Are un gust și o aromă foarte plăcută și conține cea mai bună combinație de proteine, fibre și microelemente și are proprietăți curative.

Hrișca este bogată într-o substanță care are acțiune protectoare asupra vaselor de sânge.

În plus, favorizează absorbția vitaminei C, ajută la vindecarea rănilor, diminuează durerea și are efect antibacterian. Stimulează circulația și producția de bilă, reduce hrisca cu lapte slabeste colesterolului, previne cataracta.

Dieta cu hrișcă. Te ajută să slăbeşti 12 kilograme în mai puțin de două săptămâni

Boabele conțin cantități importante de vitamina B6 și P și sunt bogate în potasiu, iod și fosfor. Mai conțin substanțe care ajută la metabolizarea grăsimilor și a colesterolului, protejează ficatul.

Boabele de hrișcă sunt bogate și în antioxidanți, care asigură protecția cardiovasculară și anticancerigenă, numeroase minerale crom, cupru, mangan, magneziu. Mai mult, noi studii arată că hrișca are calitatea de a scădea glicemia în diabetul de tip II. De altfel, această cură ajută și la detoxifierea corpului, întrucât curăță organismul.

Ce presupune dieta-minune cu hrișcă și chefir? De-a lungul dietei ce poate dura între 7 sau 14 zile, în funcție de numărul de kilograme de care vreți să scăpați întreputeți mânca pasat de hrișcă atât cât aveți nevoie să vă simțiți sătul.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Acesta se poate mânca fie odată cu cu pasatul de hrișca amestecat, fie se poate lua ca o gustare separată. În timpul dietei nu aveți voie sub nici o formă condimente sau zahăr. Pentru că dieta este foarte strictă și nu tocmai una echilibrată, trebuie ca înainte să începeți acesată dietă să cereți părerea unui specialist, mai ales dacă aveți și probleme de sănătate.

Potrivit site-ului www.

SLĂBEȘTI 10 kilograme în 10 ZILE cu o dietă bazată pe hrișcă!

Chefirul se poate înlocui și cu iaurt sărac în grăsimi, iar la nevoie puteți consuma din când în când un fruct-două pe zi sau merișoare sau alte fructe uscate fără zahăr. Cum se pregătește pasatul de hrișcă? De cele mai multe ori o cană de hrișcă este suficientă pentru o zi întreagă.

• Pierdere în greutate sfaturi de zubaida apa
• 23 Hrisca ideas in | hrișcă, mâncare, rețete culinare
• Cum slabesti cu budinca matinala din hrisca?
• 20 nou născuți în greutate

În seara de dinainte, trebuie să curăţaţi hrişca de impurități şi să turnaţi apă clocotită peste ea. La un pahar de hrişcă turnați peste două pahare de apă clocotită.

Pe parcursul nopții hrișca va absorbi apa, iar dimineața scuurgeți apa care a rămas. Puteți mânca oricâtă hrișca simplă doriți, însă dacă vreți puteți să vă puneți în ea și un strop de sare. Dacă vă este greu să consumați hrișca goală, o puteți amesteca cu chefir sau iaurt.

Tweet Un regim alimentar, în care vei include hrișca, te va ajuta să slăbești și să-ți detoxifici organismul, astfel încât să te simți plină de vitalitate. În plus, nu necesită cheltuieli mari și îți dă sațietate. Hrișca are un indice glicemic scăzut și nu conține gluten, ceea ce o recomandă pentru curele de slăbire, notează clickpentrufemei. Atenție însă la durată! O dietă pe bază de hrișcă nu trebuie să depășească 7 zile, întrucât organismul se obișnuiește și nu mai pierzi din kilograme.

Mai mult, în pasatul de hrișcă puteți să adăugați și fructe uscate fără zahăr sau câteva felii de mere sau alte fructe. Pentru a vă menține greutatea obținută, încercați în următoarele 10 zile să nu consumați mai mult de