Pierdere în greutate scarsdale, Pierderea în greutate Scarsdale


Dieta Scarsdale: eficientă pentru pierderea în greutate sau periculoasă? Adăugați acest articol la preferințele dvs.

aol pierderea în greutate

Promisiunea dietei Scarsdale? Dar dacă această metodă de slăbire poate fi centre de slăbire, poate fi și periculoasă pentru sănătate.

Explicațiile noastre. Stai informat Dezvoltată în anii de cardiologul american Herman Tarnower, dieta Scarsdale numită după orașul în care a fost dezvoltată a fost inițial destinată pacienților supraponderali cu probleme cardiace.

pierde săptămâna în greutate înainte de perioada

Devenită populară în Statele Unite, această metodă de slăbire s-a răspândit rapid în întreaga lume datorită unei cărți publicate în Ziua se învârte în jurul a 3 mese mic dejun, prânz, cină și gustările nu sunt permise - dacă ți-e foame, poți să gusti doar morcovi sau țelină crud. Dieta Scarsdale: faza de atac În primele 14 zile, dieta Scarsdale oferă meniuri predefinite: nici o modalitate de a le schimba.

Aceasta este faza de atac.

corpul subțire de sănătate

Băuturile alcoolice, condimentele pe bază de grăsimi ulei, unt sau margarinăcarnea și peștele gras, amidonul, produsele industriale dulci, ciocolata și mezelurile sunt interzise. Dieta Scarsdale favorizează fructele, legumele, îndulcitorii, carnea slabă și peștele, băuturile calde fără zahăr, legumele crude și condimentele.

dj pierdere proaspătă în greutate

Dieta Scarsdale: faza de stabilizare De asemenea, durează 14 zile. Mai puțin strictă decât faza de atac, faza de stabilizare permite mai multe alimente, cu condiția respectării anumitor principii: nu mai mult de 2 felii de pierdere în greutate scarsdale pe zi, fără alimente industriale dulci, fără alimente amidon fără cartofi.

pierde greutatea tucson

Pământ, fără orez, paste. După 14 zile de stabilizare, puteți fie să întrerupeți dieta, fie să reluați faza de atac.

pierde greutatea ușurinței de spate