Pierderea în greutate va îmbunătăți apneea de somn

Greutatea afectează apneea de somn?

Dacă ați fot diagnoticat cu apnee în omn, dv. Apneea de omn p Conţinut Alte tratamente pentru apnee în somn: muștiucuri, intervenții chirurgicale și multe altele Dacă ați fost diagnosticat cu apnee în somn, dvs.

Apneea de somn poate fi o afecțiune potențial gravă, cu efecte dăunătoare asupra sănătății, mai ales atunci când nu este diagnosticată sau tratată corect. Dar vestea bună este că există o mulțime de soluții și terapii care vă pot ajuta să gestionați simptomele apneei de somn și să evitați complicațiile, explică Neeraj Kaplish, MD, profesor asistent de neurologie și director medical al Laboratorului somnului la Tulburările de somn din Michigan Medicine. Centru la Universitatea Michigan din Ann Pierde 10 kg grăsime. În funcție de simptomele apneei de somn ale unei persoane și de istoricul medical personal, un medic poate începe prin a recomanda modificări ale stilului de viață, cum ar fi exercitarea sau evitarea anumitor medicamente sau alcool.

O altă sugestie poate fi utilizarea unui muștiuc, un aparat grăsime termo arde funziona respirație care suflă aer sub presiune pentru a preveni obstrucția căilor respiratorii sau un dispozitiv implantat chirurgical.

Uneori, schimbările de stil de viață singure pot fi suficiente pentru a gestiona apneea în somn Dacă aveți apnee ușoară de somn, modificările simple ale stilului de viață vă pot atenua simptomele, spune Ronald Chervin, MD, fost președinte al Academiei Americane de Medicină a Somnului, profesor de medicină și neurologie a somnului și director al Centrelor pentru Tulburări ale Somnului. Și chiar dacă aveți nevoie de tratament suplimentar cum ar fi o mașină de respirație sau pierderea în greutate va îmbunătăți apneea de somn intervenție chirurgicalămedicul dumneavoastră vă va recomanda probabil să luați și acești pași sau toți acești pași.

Ajustările pot include aceste modificări: Pierzând greutate Cercetările au arătat că reducerea în greutate poate îmbunătăți apneea de somn la persoanele obeze, iar pierderea în greutate este de fapt una dintre recomandările din liniile directoare pentru tratamentul apneei de somn din de la Colegiul American al Medicilor ACP. Dormind de partea ta Când dormi pe spate, limba și palatul moale cad natural înapoi în gât și pot bloca căile respiratorii, provocând apnee în somn.

Dormitul pe lateral fie cu sau fără o pernă specială pentru a vă împiedica să vă răsturnați sau, în unele cazuri, pe stomac poate ajuta la reducerea apneei de somn.

Nu numai asta, pot relaxa mușchii din spatele gâtului, ceea ce poate provoca colapsul căilor respiratorii și poate crește sforăitul și apneea de somn.

Cum pierderea în greutate vă poate îmbunătăți somnul și reduce apneea - Sănătate -

Renunțarea la fumat Dovezile sugerează că fumatul poate agrava apneea obstructivă în somn prin creșterea inflamației căilor respiratorii superioare și reducerea funcției. Deși un articol de recenzie publicat în numărul din decembrie al revistei Cufăr constată că există dovezi limitate ale gradului în care renunțarea la fumat poate atenua simptomele apneei în somn, experții suspectează că acesta este cazul.

La pacientii care sforaie si au SAS stadiu mediu spre moderat se pot recomanda diverse aparate care repozitioneaza mandibula. Acestea sunt foarte eficiente la pacientii cu protruzie mandibulara. Tratamentulul chirurgical ORL este indicat in urmatoarele situatii: Imposibilitatea aplicarii terapiei CPAP — persoane claustrofobice, pacient necompliant sau care calatoreste mult Persoane cu amigdale care obstrueaza mult spatiul respirator la un adult normoponderal se practica reducerea in dimensiune a amigdalelor Persoane care sforaie si au lueta omusorul lunga si sunt normoponderale — se practica micsorarea chirurgicala Persoane care au o patologie obstructiva nazala si sunt normoponderale — se practica septoplastia sau reducerea in dimensiuni a cornetelor nazale Persoane cu pachet de vegetatii adenoide in cavum si sunt normoponderale — se ableaza pachetul Contraindicatiile relative ale interventiei chirurgicale sunt: obezitatea, afectiuni cardiovasculare in stadii avansate, varsta inaintata, asteptari nerealiste ale rezultatului interventiei, contraindicatii anatomice. O alta parte importanta a tratamentului este cea igienodietetica: trebuie sa scazi in greutate, sa nu iei medicamente sedative, sa nu bei alcool, sa eviti sa conduci masina sau utilaje atunci cand esti obosit.

Exercițiile fizice îmbunătățesc tonusul muscular în gât și căile respiratorii, ceea ce poate ușura simptomele în unele cazuri. Nu este doar o parte importantă în tratarea cazurilor ușoare de apnee în somn, ci și în tratarea apneei de somn la persoanele care nu pot tolera utilizarea unui aparat de respirație.

Obezitatea şi apneea în somn

Și exercițiile fizice ajută la contracararea unor probleme cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea și accidentul vascular cerebral. Alte tratamente pentru apnee în somn: muștiucuri, intervenții chirurgicale și multe altele Muștiucurile sau aparatele orale sunt dispozitive purtate în timpul somnului, care sunt de obicei potrivite și concepute pentru a vă menține căile respiratorii deschise.

• Obezitatea şi apneea în somn | BLOG
• Dacă cumpărați ceva printr-un link de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.
• Pierderea în greutate avondale
• Greutatea afectează apneea de somn?
• Cum ți s-a modificat greutatea în ultimele 6 luni?

Acestea tind să fie mai simple, mult mai portabile și mai ușor de utilizat decât un CPAP, astfel încât, în unele cazuri, medicul dumneavoastră poate vedea dacă o piesa bucală vă ameliorează simptomele de apnee în somn înainte de a încerca un aparat de respirație. Aparatele pot fi deosebit de utile pentru persoanele care au apnee de somn obstructivă care apare atunci când dormiți în mod obișnuit pe spate.

Dispozitivul vă poate ajuta să vă mențineți căile respiratorii deschise, aducând maxilarul înainte și prevenind căderea limbii înapoi. Dacă alte tratamente pentru apnee în somn nu funcționează și simptomele sunt severe, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați în considerare intervenția chirurgicală. Chirurgia se efectuează de obicei pentru a face mai mult spațiu în gât sau pentru a vă regla maxilarul pentru a deschide căile respiratorii. Unele tipuri posibile de intervenții chirurgicale care pierderea în greutate va îmbunătăți apneea de somn fi făcute pentru a trata apneea de somn includ aceste proceduri: Îndepărtarea țesutului suplimentar din partea din spate a gurii și a vârfului gâtului Denumită uvulopalatofaringoplastie, operația implică îndepărtarea parțială sau totală a amigdalelor, adenoidelor, uvulei și a altor țesuturi din această zonă.

Repoziționarea maxilarului sau corectarea structurii faciale pentru a deschide calea aeriană Medicii vă pot mișca maxilarul înainte pentru a mări spațiul din spatele limbii și a palatului moale și pentru a ajuta la prevenirea obstrucției căilor respiratorii. TraheostomieAceastă procedură este de obicei luată în considerare pentru persoanele cu apnee de somn severă, care pune viața în pericol și care nu au avut succes cu un CPAP sau alte tratamente.

Tratamente eficiente pentru sforăit

Pentru procedură, chirurgii creează o deschidere în gât și introduc un tub de respirație direct în trahee. Tubul este ținut închis în timpul zilei, dar este descoperit noaptea pentru a permite respirația neobstrucționată în timpul somnului.

Cum pierderea în greutate vă poate îmbunătăți somnul

Implantarea unui dispozitiv de neurostimulare Una dintre cele mai noi adăugiri la lista de opțiuni de tratament pentru apneea în somn este un dispozitiv generator de impulsuri.

Similar cu un stimulator cardiac, este implantat chirurgical sub pielea gâtului și a pieptului. Alte tipuri de intervenții chirurgicaleÎn unele cazuri, intervenția chirurgicală de scădere în greutate, cum ar fi bypassul gastric, sau intervenția chirurgicală nazală pentru îndepărtarea polipilor sau îndreptarea unui sept deviat poate fi utilă în tratarea apneei de somn. Tratarea cauzelor afecțiunilor care sunt legate de apneea de somn, cum ar fi bolile cardiovasculare sau tulburările neuromusculare, pot ajuta, de asemenea, la simptomele apneei de somn.